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22/03/2021 às 17h33min - Atualizada em 23/03/2021 às 10h40min

Geração “sanduíche” e os dois extremos da vida

SALA DA NOTÍCIA Marcia Sena
Trabalhar e cuidar dos filhos, ajudá-los com as atividades escolares, preparar o jantar e cuidar dos próprios pais, essa é uma realidade para muitos brasileiros.  Estamos falando da geração “sanduíche”, conhecida por ter que dividir a sua rotina de trabalho com os cuidados com os seus descendentes e antecedentes, ou seja, os filhos e os pais.

A sociedade moderna está envelhecendo e o número de idosos nas grandes cidades é cada vez maior. No Brasil, de acordo com pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) divulgada em 2019, há 28 milhões de pessoas com 60 anos ou mais, representando 13% do total da população brasileira. Segundo a pesquisa do IBGE, em 2043 um quarto da população do Brasil deverá ter mais de 60 anos.

Enquanto as projeções mostram um crescimento de idosos, outros números apontam que os jovens estão cada vez mais demorando para adquirir a sua independência e sair da casa dos pais. Pesquisa do IBGE mostra que uma a cada quatro pessoas de 25 a 34 anos ainda vivia com a família em 2015. Em 2004 a proporção era menor: uma a cada cinco.

É aí que surge a geração sanduíche: são pessoas com 40 anos ou mais que têm a responsabilidade de criar seus filhos, cuidar dos seus pais e pode ainda ter que ajudar na criação dos netos. Como conciliar a rotina de trabalho com uma vida pessoal tão cheia de responsabilidade? Como equilibrar tudo isso?

Uma das soluções é dar aos pais a assistência para serem independentes em suas próprias casas. Com o avanço da medicina e da conscientização de um estilo de vida saudável, que envolve uma boa alimentação aliada a uma rotina de exercícios físicos, os idosos estão envelhecendo com saúde. Isso reforça a ideia de ajudá-los a envelhecer com qualidade de vida em seus próprios lares. Esse é um conceito que surgiu nos EUA chamado Aging in Place e vem ganhando força no Brasil.

Não sendo uma opção viável, há também outras soluções para facilitar o cuidado com o idoso dentro dos lares, que vão desde adaptar o imóvel da família com rampas e barras de apoio, até a organização de um cronograma semanal de atividades dirigido somente para os mais velhos.

Há também os aplicativos para celulares e tablets. Com o avanço da tecnologia e da inserção da terceira idade no universo dos apps, os idosos estão mais ativos e independentes. Há aplicativos de assistência médica, onde pais e filhos podem gerenciar a agenda de consultas e exames e definir um cronograma de medicamentos, contando com a ajuda de uma equipe multidisciplinar, além de aplicativos de lazer, atividades físicas entre outros.

Equilíbrio emocional é um requisito obrigatório e ter uma dinâmica familiar organizada e planejada é fundamental para que a geração sanduíche consiga conciliar família e trabalho e também a sua qualidade de vida.

*Fundadora da Senior Concierge, empresa prestadora de soluções e cuidados para pessoas com mais de 60 anos, atua com o conceito Aging in Place, que significa “envelhecer no seu próprio lar”, com foco em garantir o conforto e a independência dos longevos.
www.seniorconcierge.com.br
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